Уважаемые участники Новосибирского полумарафона-2011, проживающие в Новосибирске, Вы можете получить свои медали в РЦСП ШВСМ на Сибирской 54,время выдачи медалей: с понедельника по пятницу, с 09:00 до 13:00, с 14:00-до 18:00.

По вопросам получения медалей обращаться к Кудрявцевой Наталье Александровне по телефону: 209-02-60.

Просьба иметь с собой документ удостоверяющий личность.

Иногородним участникам полумарафона, медали будут отправлены почтой.

Организаторы соревнований ещё раз приносят свои извинения участникам полумарафона - 2011.

По информации ФЛАНСО, в ближайшее время ситуация с наградной сувенирной атрибутикой будет исправлена. Организаторы соревнований приносят свои извинения участникам полумарафона. Иногородние участники получат свои заслуженные медали по почте!!

В 2011 году Сибирский фестиваль бега собрал почти 9 500 участников. И это не смотря на то, что большую часть дня шел дождь.


В официальной церемонии открытия фестиваля приняли участие губернатор области Василий Юрченко, мэр города Новосибирска Владимир Городецкий, заместитель мэра города Новосибирска Александр Титков, начальник департамента образования, культуры, спорта и молодежной политики Валерий Шварцкопф, начальник управления физической культуры и спорта города Новосибирска Юрий Кабанов, исполняющий обязанности руководителя департамента физической культуры и спорта НСО Александр Веселов, главный судья соревнований, Олимпийский чемпион Андрей Перлов, президент Федерации легкой атлетики Новосибирской области Дмитрий Малахов, депутат Законодательного собрания, секретарь регионального политического совета «Единой России» Александр Морозов.

Ставшую уже традиционной зарядку со звездой провел Олимпийский чемпион Евгений Подгорный.

Победителем полумарафона среди мужчин стал Анатолий Рыбаков, г. Белово, Кемеровская область (01:03.08). Первое место среди женщин заняла Коновалова Мария, г. Иркутск (01:10.30).
В сибирской столице России в рамках фестиваля бега вот уже второй раз прошли соревнования среди самых молодых участников, малышей в возрасте от 6 до 9 месяцев. Всего 10 сентября в «заползе» участвовали 53 малыша. На открытие и первом забеге присутствовал лично мэр города Новосибирска Владимир Городецкий и Булова Надежда Васильевна, депутат горсовета, секретарь местного отделения партии в Первомайском районе. Победитель среди мальчиков стал Никита Жудин, преодолевший дистанцию за рекордное время (15 секунд). Призерам чемпионата были вручены призы от сказочного центра «Фантазёры», натуральной косметики «OrganicWorld» и обувного брэнда CROCS, а тех, кто пришел к финишу позже, ждали поощрительные призы от молочной кухни «Био-Веста» и компании «ЮниМилк».

Полумарафон (21 097, 5 м)

Абсолютный победитель- Рыбаков Анатолий, Белово, Кемеровская обл. 01:03.08

Женщины
1992 г. и моложе Галева Екатерина Осинки, Кемеровская обл. 01:34.46
1977-1991 г.р. Наровицына Елена Каракулино, Удмуртская республика 01:13.35
1972-1976 г.р. Коновалова Мария Иркутск 01:10.30
1967-1971 г.р. Вдовенко Галина Братск, Иркутская обл. 01:44.18
1962-1966 г.р. Кузьминых Елена Новосибирск 01:43.39
1957-1961 г.р. Луфт Татьяна Омск 01:51.06
1952-1956 г.р. Бодялова Тамара Тара, Омская обл. 01:55.01
1947-1951 г.р. Воронова Людмила Новосибирск 01:45.10
1942-1946 г.р. Лапина Людмила Железногорск, Красноярский край 01:59.56
Мужчины
1992 г. и моложе Литвинов Дмитрий Новосибирск 01:12.06
1977-1991 г.р. Рыбаков Анатолий Белово, Кемеровская обл. 01:03.08
1972-1976 г.р. Семенов Дмитрий Абакан, респ. Хакасия 01:06.30
1967-1971 г.р. Вахрамеев Игорь Анжеро-Судженск, Кемеровская обл. 01:18.15
1962-1966 г.р. Берх Константин Чистозерное, Новосибирская обл. 01:21.24
1957-1961 г.р. -
1952-1956 г.р. Человечкин Виктор Сарбала, Кемеровская обл. 01:23.06
1947-1951 г.р. Тлемисов Биебаи Талды-Курган, Алматинская обл., Казахстан 01:24.49
1942-1946 г.р. Бубякин Александр Троицкое, Алтайский край 01:35.37
1937-1941 г.р. Абрамов Петр Кемерово 01:38.52
1936 г.р. и ст.
Хаданович Александр Братск, Иркутская обл. 01:50.48

Самые старшие
Лапина Людмила Николаевна, Железногорск, Красноярский край- 67 л.
Хаданович Александр Иванович, Братск, Иркутская обл. - 74 года
Самые молодые
Высокова Татьяна, Карасук, Томская обл.- 13 л.
Сабардин Михаил, Обь, Новосибирская обл.- 13 л.



Эстафетный бег (экиден)

1. Команды ВУЗов и средних специальных учреждений
Женщины
НГПУ 01:32.08
Серенко Юлия, Зайкова Марина, Тукаль Галина, Никулина Ольга, Воронова Валентина, Рябуха Наталья
Мужчины
НГПУ 01:11.56
Маркс Антон, Головин Михаил, Ходорцов Максим, Аверкеев Владимир, Подлесный Фрол, Рожков Михаил

2. Команды предприятий
Женщины
Экспосервис 01:17.01
Родько Римма, Рогозина Екатерина, Каланова Александра, Седова Елена, Антипина Алла, Кебина Галина
Мужчины
Карачинская 01:04.19
Карамашев Мак-сим, Кунц Евгений, Пивоваров Вита-лий, Турдазов Алексей, Клопцов Юрий, Поендаев Вячеслав

3. Школьники
Девушки
Лыжники (1002) 01:25.33
Новоженина Татьяна, Эрке Марта, Ключко Ксения, Белокобыльская Анна, Носкова Анастасия, Клюкина Алина
Юноши
Лыжники (1001) 01:16.38
Золотавин Петр, Рубцов Игорь, Кирюхин Егор, Краснов Дмитрий, Гундарев Артем, Ивлев Егор



Массовые забеги

Женщины
3 600 м Кобелева Елена Новосибирск 12.23
3 600 м, ролики Долгушина Виктория 11.22
3 600 м, 1995-1997 гг.р. Каражакова Ирина Абакан 13.20
1 500 м, 1998 г.р. и мол. Русина Татьяна Белово, Кемеровская обл. 5.49
Мужчины
3 600 м Захаров Борис Омск 10.26
3 600 м, ролики Волченко Антон 8.24
3 600 м, 1995-1997 гг.р. Сухоенко Вадим Новосибирск 11.36
1 500 м, 1998 г.р. и мол. Черин Михаил 5.34

Обратите внимание: для того чтобы принять участие в соревнованиях необходимо, не только зарегистрироваться на сайте или позвонить по указанному телефону, но и получить номер участника.

Сделать это можно 8-9 сентября по адресу Красный пр. 167, Центр высшего спортивного мастерства или 10 сентября на пл. Ленина в палатке "Экстренная регистрация".

Аккредитация на Сибирский фестиваль бега
Марина Сиволап
8 913 794 85 52
sivolap.marina@gmail.com


Пресс-конференция с участниками «Команды первых» и церемония награждения премии «Золотой кед»
10 сентября, 13.30, бар 5nizza, Красный проспект, 25/1, 2 этаж

Контактная информация:
Наталия Малахова, 89129851920
Ольга Куценко, 89059563446

Специально для участников Сибирского фестиваля бега Компанией Чистая вода была выпущена вода Норинга в бутылке емкостью 0,33 л.

Спортивный дизайн в сочетании с удобством делает новую питьевую бутылку самым оптимальным вариантом для участников марафона.

Напомним, что участники всех несоревновательных забегов получат бутылку с питьевой водой "Норинга" после финиша. Спортсмены, участвующие в официальных соревнованиях смогут получить воду на пунктах питания, установленных на протяжении всей трассы.

Благодарим Компанию Чистая вода за постоянно сотрудничество с Сибирским фестивалем бега.

(383) 333-22-33
www.cwc.ru
www.noringa.ru

Начинать пробежку можно даже дома. Если присмотреться к профессиональным спортсменам – участникам Олимпиады и Чемпионатов мира – можно увидеть, что они не просто бегут, но делают это определенным образом. А большинство любителей двигаются не так. Где же собака зарыта?

Начинаются заблуждения относительно техники бега с покупки кроссовок. Если обратить внимание, то практически все кроссовки имеют утолщенную платформу под пяткой, и относительно тонкую – под передней частью стопы. Поэтому совершенно логично, что при беге надо приземляться на пятку. Вот здесь и кроется главное заблуждение. Множество и профессиональных бегунов, и любителей не смогли раскрыться и заработали травмы лишь из-за того, что поставили неправильную технику.

Итак, забудьте все, что вы знали о беге. Надо начинать с самого сначала. Представьте, что стоите босиком (можно не представлять, а попробовать дома). Надо приподняться немного на пальцах и сместить равновесие вперёд - для того чтобы не упасть, придётся сделать шаг вперед. В этом положении невозможно шагнуть на пятку. С этого момента начните бежать с малой скоростью, шаги делайте маленькие, легкие, акцентируя их на пальцы. При этом вы должны ощущать, что бежите немного вприсядку, как утка, корпус при этом надо держать вертикально выпрямленным.

Правильно бегущий человек будет казаться чуть ниже неправильно бегущих спортсменов того же роста. Сохраняйте колени согнутыми, и приземляйтесь на переднюю часть стопы, на основании пальцев – бег ваш будет практически бесшумным. Обратите внимание на то, что вся подошва должна контактировать с землей. Умение использовать способность мышц стопы, икр и бедер запасать и отдавать энергию упругого растяжения сделает бег мощнее, даст возможность с каждым шагом преодолевать большее расстояние.

Частоту шагов поддерживайте чуть выше, чем может показаться естественной, но сам шаг делайте короче. Чем длиннее шаг, тем неизбежнее человек приземляется на пятку, излишне напрягая связки и суставы, что может привести в даже больничную палату.

На начальном этапе по максимуму сконцентрируйтесь на работе стоп и ног. Руки держите прижатыми к телу. Мышцы начнут работать более напряженно, чем раньше. Корпус тела держите прямо. В этом упражнении нужно пробегать по 50 метров, не забывайте: приземляться на переднюю часть стопы, двигаться быстрыми и короткими шагами, используя мышцы стопы, икр и бёдер. Делайте это упражнение как можно чаще, и уже скоро вы будете бегать правильно, не получая травм и испытывая удовольствие от пробежек. Помните, что правильную технику необходимо использовать от начала и до конца тренировки!

Никогда не поздно начинать делать что-то правильно, даже бегать. Техника бега должна рассматриваться как определённый навык, и как любой технический навык должна совершенствоваться и становится второй натурой. Забег.ру желает вам приятных и грамотных пробежек!


Техника бега новичкам